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New Age: Leben im Einklang – Beiträge von A-Z

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Leben im Einklang mit dem Göttlichen
Innere Ruhe und Gelassenheit als Lebensziel

Es gibt verschiedene spirituelle Techniken, wie z.B. Meditation oder Yoga, um zur inneren Mitte zu finden und so ein Leben in Gleichgewicht und Ruhe zu führen. All diesen Techniken ist gemeinsam, dass sie den Menschen in Einklang mit der göttlichen Energie bringen...


Als Ursprung der im Körper fließenden Energie wurde immer schon eine universelle, göttliche Kraft angesehen. Im Einklang mit dieser Kraft gelingt es dem Menschen, in Balance zu leben und die an ihn gestellten Anforderungen zu meistern.
* Menschen, die mit der göttlichen Energie in Verbindung sind, gehen souveräner mit den Anforderungen des Alltags um. Sie bleiben in Stress-Situationen gelassener, weil sie sich in zunehmendem Maß auf ihre Intuition verlassen und einer höheren Weisheit vertrauen.
* Sie können sich selbst besser akzeptieren und leichter mit ihren Fehlern umgehen, weil sie sich und anderen vergeben.
* Sie berichten immer wieder von einer intensiveren Wahrnehmung der eigenen Identität und Umwelt.
* Sie werden empfindsam für die Gefühle anderer, können sich aber gleichzeitig abgrenzen und sorgen gut für ihre eigenen Bedürfnisse. Sie sind in der Lage, mitfühlend zuzuhören, liebevoll zu handeln und weniger zu urteilen und zu verurteilen.
* Im Beisein von anderen Menschen bleiben sie bei sich selbst und nehmen negative Energien nicht auf. Ihre Kommunikation mit anderen gestalten sie klar und offen.
* Manches fällt leichter, weil sie Zeichen wahrnehmen und Dinge einfach und zur richtigen Zeit in ihr Leben treten.


Websites mit weiteren Informationen:


La Vita - intuitive, mediale Lebensberatung

Frank "Maurice La Mano" Zschaler, Heiler, Seher und Medium

 

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Eine Wicca-Meditation
Im Einklang mit der Natur

Als Wicca versteht man sich selbst als ein Teil der Natur, als ein Teil des großen Ganzen. Was wir sind, und alles auf der Welt, in der wir leben, ist Teil der Natur. Wir sind untrennbar mit ihr verbunden. Wenn wir der Natur Schaden zufügen, dann fügen wir auch uns selbst Schaden zu. Wenn wir jedoch lernen, die Natur besser zu verstehen, so werden wir auch uns selbst besser verstehen lernen. Die folgende Wicca-Meditation soll den Einklang mit der Natur in uns fördern...


Suche dir einen schönen Platz im Freien, wo du ganz ungestört sein kannst. Zum Beispiel eine abgelegene Waldlichtung, oder ein selten frequentiertes Eckchen eines Parks. Suche dir dort einen Baum aus, der dich anspricht. Überleg nicht lange, welchen Baum du nehmen sollst, sondern nimm nach Gefühl den ersten, der dir ins Auge spingt.


Lehne dich gegen den Stamm des Baumes, schließe deine Augen und entspanne dich. Lass die Geräusche der Natur auf dich wirken und zähle innerlich langsam von 1 bis 20. Mit jeder Zahl wird dir leichter und du kannst dich immer besser auf deine Umgebung und auf den Baum, an dessen Stamm du lehnst, einstellen. Fühle, wie der Baum Nährstoffe aus dem Boden aufnimmt und dadurch wächst und gedeiht. Wie er Energie aus dem Boden und der Luft gewinnt. Spüre diese Energie fließen. Fühle wie ein Teil davon in dich eindringt, von den Füßen aus langsam deinen Körper hinauffließt, zu den Knien, in deine Oberschenkel und in deinen Bauch, wie diese Energie als angenehmes, wärmendes Gefühl kurz verweilt und dann immer weiter aufsteigt: In deine Brust, in denen Hals, in deinen Rachen, in dein Gehirn und schließlich aus deiner Schädeldecke wieder austritt. Atme ein paarmal ruhig ein und aus, öffne langsam die Augen und bleibe noch eine Weile liegen, bevor du aufstehst. Du fühlst dich nun gestärkt, gereinigt und erfrischt.

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Was bedeutet der Begriff Meditation genau?
Wikipedia-Definition

Meditation (lateinisch meditatio = "zur Mitte ausrichten" von lateinisch medius = "die Mitte"; auch in der Bedeutung "das Nachdenken über") ist eine in vielen Religionen und Kulturen geübte spirituelle Praxis. Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln. In östlichen Kulturen gilt sie als eine grundlegende und zentrale bewusstseinserweiternde Übung. Die angestrebten Bewusstseinszustände werden, je nach Tradition, unterschiedlich und oft mit Begriffen wie Stille, Leere, Panorama-Bewusstsein, Eins-Sein, im Hier und Jetzt sein oder frei von Gedanken sein beschrieben.


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Klangtherapie zur Behandlung von Stress
Den Körper wieder in Einklang bringen

Viele Menschen leiden in unsere hektischen und unruhigen Zeit unter Stress und diversen körperlichen Problemen, die stressbedingt sind. Die Klangtherapie ist da eine von vielen Möglichkeiten, Abhilfe zu schaffen...


Schon lange ist bekannt, dass Sinneseinflüsse, wie Farben, Licht oder auch Klänge nicht nur auf den Körper, sondern auch auf die Psyche einwirken. Das kann sowohl positiv als auch negativ sein. Jeder hat schon einmal festgestellt, dass der Lärm einer Bohrmaschine oder das Kratzen an einer Tafel sehr unangenehm sind und man sich die Ohren zuhalten möchte. Jedoch können Klänge auch ganz anders wirken und viel zu oft wird die positive Wirkung von Klängen auf den Menschen unterschätzt.


Wohltuende Klänge beeinflussen die Ausschüttung von Botenstoffen, die Körper und Seele verbinden, sowie auch von bestimmten Hormonen, die den Stoffwechsel regulieren. Damit wird dem Körper geholfen, sich selbst wieder in Einklang zu bringen. Er reagiert dabei messbar auf die Klänge, und es sind Veränderungen an Blutdruck, Puls und Atemfrequenz festzustellen, aber auch an der Hauttemperatur und der Stimmung.


Eine Klangtherapie, bei der Klänge, entspannende Musik und Geräusche wie Delphingesänge auf den Körper einwirken, kann durchaus zur Behandlung von Stress, Schlafstörungen oder Unruhezuständen beitragen. Auch kann bei dieser Therapie keine Überdosierung auftreten, da der Körper nur so viele Schwingungen aufnimmt, wie er verarbeiten kann.

 
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